| 24 PAS |
| Niju : 20 shi : 4 ho : pas |
Caractéristiques.
Issu de l'ancien kata Niseishi d'Okinawa. On peut déduire que, comme
Unsu, Sochin ou Ananko, desquels il se rapproche, ce kata fait partie du
du groupe enseigné par l'école de Niigaki, un expert Okinawaien de Tode.
L'alternance des temps rapides et lents lui confère un rythme très
particulier.
Exécution du kata
Cliquez sur l'image pour l'agrandir
| Saluez lentement, musubi-dachi. |
| Yoi, hachiji-dachi. |
| Annonce du kata : Nijushiho |
-
Vers l'arrière nagashi osae uke gauche - hikite droit - kokutsu dachi gauche
-
Avancer yori ashi - gyaku tsuki droit - soete
-
Regrouper le pied droit empi gauche
-
Pivoter sur pied gauche - sanchin dachi - hikite droit et gauche
-
Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche
-
Sur place awase uke - kamae en regroupant le pied droit
-
Avancer morote kaki wake uke - zen kutsu dachi droit
-
Pivoter sur pied droit - age uke jodan gauche - zen kutsu dachi
-
Sur place age empi jodan droit
-
Pivoter sur pied gauche, à l'opposé - shuto uke droit - kiba dachi
-
Yoko geri kekomi chudan droit - hikite
-
Sur place kagi tsuki gauche
-
Sur place shuto uke gauche
-
Yoko geri kekomi chudan gauche - hikite
-
Sur place kagi tsuki droit
-
Regrouper le pied gauche à mi-distance, pivoter sur pied droit, avancer à 45° tekubi kake wake - zen kutsu dachi
-
Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit
-
Pivoter sur pied droit, à l'opposé (sur l'axe 45°) - haito jodan droit - teisho uke gedan - zen kutsu dachi
-
Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae (revers main gauche sous paume main droite) - KIAI!
-
Vers l'arrière, ryocho sukuy uke gedan - fudo dachi
-
Sur place kamae à gauche
-
Sur place morote tsuki gedan
-
Pivoter sur pied droit à l'opposé à 45° - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
-
Avancer sur l'axe 45° age empi jodan droit - kiba dachi
-
Yori ashi à droite - soto uke - gyaku tsuki
-
Yori ashi à gauche - gedan barai droit
-
A l'opposé - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
-
Avancer empi chudan droit - kiba dachi dans axe 45°
-
Sur place gedan barai droit - kamae
-
Pivoter sur pied droit de 90°, avancer haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
-
Avancer sur axe 45° - age empi jodan droit - kiba dachi
-
Yori ashi à droite - soto uke droit - gyaku tsuki gauche
-
Yori ashi à gauche - gedan barai droit
-
Pivoter sur pied droit - sanchin dachi - hikite
-
Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche - KIAI!
-
Avancer mawashi tekubi kake uke - sanchin dachi
-
Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit
