Polir le miroir
Meikyo : Nettoyer le miroir
Caractéristiques. De fondateur inconnu ce kata fut d'abord pratiqué par le style Tomari-te, sous le nom de Rohai. Funakoshi le renomma ensuite Meikyo. Cependant, seul le début de le forme Shotokan actuelle rappelle l'ancien Rohai. De plus, Meikyo incorpore des défenses contre un bâton qui n'existent pas dans l'ancien Rohai. Travail de tobi jodan empi.Tempo très particulier
Exécution du kata
Saluez lentement, musubi-dachi.
Yoi, hachiji-dachi.
Annonce du kata : Meikyo
Décaler la jambe droite et passer en kiba dachi, tendre les bras, mains ouvertes niveau chudan main droite sur main gauche.
Kiba dachi, ramener les poings en hikite.
Sur place (tjs en kiba dachi), amener les mains ouvertes niveau jodan, bras semi-tendus, main droite sur main gauche.
Sur place (tjs en kiba dachi), shuto kaki wake chudan.
Avancer à gauche à 45°, zen kutsu dachi, gedan barai gauche.
Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche, rotation à droite de 90°, zen kutsu dachi, gedan barai droit.
Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied gauche, passer en kokutsu dachi, shuto age uke jodan gauche - main gauche ouverte au niveau du ventre - Kamae.
Sur place, dans le même temps, kokutsu dachi, bo uke.
Sur place, Bo osae.
Rotation des hanches, à l'opposé, zen kutsu dachi (pieds sur une même ligne regard dans même direction que 11), jambe gauche devant.
Orienter la tête de l'autre coté et pivoter sur pied gauche, avancer en kiba dachi, hikite droit et gauche.
Avancer à gauche de 45°, zen kutsu dachi, gedan barai gauche.
Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche, rotation à droite de 90°, zen kutsu dachi, gedan barai droit.
Avancer zen kutsu dachi, tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied gauche, passer en kokutsu dachi, shuto age uke jodan droit - main droite ouverte au niveau du ventre - Kamae.
Sur place, dans le même temps, kokutsu dachi, bo uke.
Sur place, Bo osae.
Rotation des hanches, à l'opposé, zen kutsu dachi (pieds sur une même ligne regard dans même direction que 20), jambe gauche devant.
Orienter la tête de l'autre coté et pivoter sur pied gauche, avancer en kiba dachi, hikite droit et gauche.
Avancer à gauche de 45°, fudo dachi, uchi uke chudan gauche.
Avancer fudo dachi, tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche, rotation à droite de 90°, fudo dachi, uchi uke chudan droit.
Avancer fudo dachi, tsuki chudan droit.
Pivot sur pied droitde 45°, kiba dachi, yoko tsuki chudan gauche.
Mika tsuki geri droit et reposer derrière (en kokutsu).
Kokutsu dachi (jambe gauche devant), morote kaki ware gedan.
Sur place, tate uke jodan - Kamae jodan.
Avancer kokutsu dachi, tate uke jodan - Kame jodan.
Avancer zen kutsu dachi (jambe gauche devant), morote kaki wake gedan.
Avancer kokutsu dachi, morote uchi kaki wake chudan.
Avancer yori ashi, kokutsu dachi, morote ura tsuki jodan.
Pivot sur pied gauche, à l'opposé, lokutsu dachi, age uke jodan gauche.
Saut vers l'avant de 360°, toki empi jodan - KIAI!
Réception en kokutsu dachi (jambe droite devant), shuto uke chudan droit.
Reculer kokutsu dachi, shuto uke chudan gauche.
